春节有家人来海南过年，昨天我去美兰机场接机。一路开车莽莽撞撞，心里一直被违章超速的阴影笼罩着。

去年10月份我开车来海南，5天时间开了2300公里的路程，居然有两个违章超速。结果是扣6分，罚款200元。如果照这个速度下去，一年12分也太不经用了。

一朝被蛇咬，十年怕井绳。到了海南后，为了避免违章，我干脆不开车了。出门要么步行，要么打车。最多十天半月发动一下车子。

昨天家人来海南，我准备去接机，打开车门的那一刻，我呼吸急促、心跳加快、手心冒汗。坐在车上感觉一切好陌生。也难怪，我有两个多月没开车了。车子走在高速路上，我的心里却一直想着不能超速这件事。谁知，车子冷不丁变了个道，变过去以后我才发现，是实线处变道，说不定又违章了。真是越担心什么就越来什么，真是无语。

这也许就是心理学上的墨菲定律。该定律的大概意思是，当我们担心某件事情发生时，它往往会变得更有可能发生；一件事好与坏的几率相同的时候，事情都会朝着糟糕的方向发生。

这种现象在我们日常生活中也随处可见。

当你越是害怕迟到，往往会遇到交通堵塞或突发状况，导致你真的迟到；当你朗诵一个作品时，读错的地方越想改正，往往会越重复错误；当你越在意与朋友之间的关系，却常常会引发争吵和矛盾。你越怕什么，就越来什么。

为什么会这样呢？

这与我们的注意力和行为倾向有关。当我们对某个事情过于关注时，注意力会更加集中在有可能出错的方面，导致我们忽视了其他的可能性。再者，我们的行为也受情绪和心态的影响，不良的情绪和心态，会诱导我们做出不理智的选择，增加了出错的可能性。

如何避免此类事情的发生呢？

一、认识到墨菲定律的存在，采取预防措施，尽可能地避免问题的发生。

二、学会接纳和适应事情的不确定性，以保持心理的平衡和稳定。

三、有松弛感地生活原创 | 有松弛感地生活，才能拥抱整个世界，不给自己太大的压力。就像文章开头的例子，如果我不把违章这件事太当回事，我的注意力就不会集中在违章上，内心就会松弛很多，事情发生的概率反而会小。

第四、调整心态，以平常心对待任何事情。不悲观，不抱怨，以积极的态度面对问题，寻求解决办法。

与其纠结于心，不如看淡看轻。