电视剧《大江大河》中，程开颜与宋运辉离婚了，问题出在哪里？看过这部剧的朋友就知道，都是敏感多疑惹的祸。

程开颜见不得丈夫与女同事在一起。有一次，丈夫加班她去送饭，在门外看到丈夫与女同事在交流工作，第二天她就去警告女同事离她丈夫远点，女同事一气之下辞职。

丈夫与美方代表梁思申谈判合作事宜，免不了单独接触，程开颜知道后醋意大发，再加上小人的匿名陷害，她与父母一起，当着厂领导班子的面斥责丈夫，让丈夫名声扫地。这还不算完，程开颜的父亲更是一纸举报信将宋运辉举报到化工部，致使宋运辉被调离。

程开颜和父母的敏感多疑，导致好端端的一个家庭，因无端猜忌而分崩离析。

古代《疑人偷斧》的故事，也有异曲同工之处。这个故事是说，从前有个乡下人丢了一把斧子，他怀疑是邻居家的孩子偷的，就暗暗地注意那个孩子。在他的眼睛里，那个孩子无论是眼神、走路的姿势还是说话的语气，都象是偷斧子的。过了几天，他在刨土坑的时候，找到了那把斧子。原来是他自己遗忘在土坑里了。从此，他再看邻居家那个孩子，一举一动丝毫也不象偷过斧子的样子了。但是，人际关系也因此受损了。

我想说的是，敏感多疑和成见是一个人一生的天敌，世间有多少事情都毁在了无谓的虚幻中。

与此相反，如果一个人拥有钝感力和屏蔽力，他对日常生活就不会过于敏感，有厚着脸皮对抗外界的能力。能够及时屏蔽掉一些对自己不利的负面信息，避免负面信息的影响。这种积极向上的人生态度，能更好地应对生活中的各种挑战和困难，更好地处理人际关系，不被外界干扰，更加专注于自己的生活和目标。

今日头条中有这样一位女博主，她未婚生子，一个人在贫困的农村抚养着3岁多的儿子，无法外出打工，靠做自媒体维持生计。她家境贫寒，相貌一般，更没有突出的才能，如果不是另辟蹊径，就无法在自媒体行业立足。挣不到钱，生活就成了问题。于是，她把自己打造成叼专刻薄、享乐拜金的人设，平凡的外貌被她说成是美女一枚。她不止一次地抛出自己的择偶标准:高大威猛、阳光帅气，硕士以上学历，在一二线大城市地铁口有全款住房，有全款汽车等等的男士。她在博得流量的同时，也收获了很多骂声。她的评论区骂声一片，举报频发，这些丝毫影响不到她。骂声有多猛烈，她的创作激情就有多高涨。她不断就网友的网暴发表个人观点，她对网友的负面评论从来不当回事，自己一点都不会受影响。她的粉丝量在诸多骂声中迅速增加，流量也伴随着骂声而迅猛增长。一个农村未婚单亲宝妈，凭着自己的努力，实现了月入过万。

某种意义上讲，这个例子不能作为励志的典范，但是，凡事都有它的可取之处，我只是想通过这件事，来说明一个人拥有钝感力和屏蔽力有多重要。

事实证明，这位博主成功了。她拥有强大的内心，专注于自己的目标，从不被外界的负面所干扰，她的成功得益于拥有钝感力和屏蔽力。如果这个博主有颗玻璃心，网友说话稍有不慎，就退缩不前，她的人生就会陷入两难境地。没有生活来源，她的生活怎么继续，孩子如何抚养？

我们做任何事情，听到的不只是赞美，指摘和诋毁在所难免。最近我在练习写作，我的公众号 @律动人声以每天一篇小作文的频率更新，文章的质量难免参差不齐。我有时也会收到网友的私信，婉转地指出我文章中的不足，我都虚心接受，并作为大家对我的鞭策。如果听不进别人的意见，别人无意中的一句话都会成为前进路上的绊脚石。中途放弃，止步不前，最终失败的是自己。

钝感力和屏蔽力能让我们减少内耗，减少外界的干扰和纷争，专注自我。能让我们的人际关系变得融洽，收获更多的幸福，强大和优秀自己。拥有了钝感力和屏蔽力，我们的人生才能所向披靡。

那么，我们应该怎样拥有钝感力和屏蔽力呢？

一、不要过度在意别人的眼光，做好课题分离，迅速忘却不快之事。

很多时候，是我们高估了外界对我们的关注度，谁会有那么多的精力投注在别人身上，一些所谓的别人的看法，实则都是自己内心的投射。我们永远做不到被所有人理解，即便有些不理解，那也是别人的事情，与自己无关。做好了课题分离，就不会在意别人。做自己的事情，让别人去说吧。

二，认知重塑，改变看待问题的角度。

同样一个问题，看问题的角度不同，会产生截然不同的结果。如果我们改变了问题的观点和思考方式，就可以改变由此产生的情绪反应。

三、接受事实，接纳自己，积极面对挫折。

要看到问题背后的积极因素，不要就问题本身与自己死磕，心理足够强大，坦然面对一切，就能铸造更坚韧的自己。

四、认定目标不放松。

一旦下了决心，就要无视周围人的目光和言行，坚定地、毅然决然地走下去。

拥有了钝感力和屏蔽力，你的一生才会一路开挂。

写于2024年2月27日 海南