最近看了一本书《早起的奇迹》，深有感触，自从跑步自己也一直践行早起，时至今日已经养成了这一习惯。

在日常生活中，我们常常说：忙死了，哪有时间啊！以致我们拥有了拖延的理由，想做的事情迟迟得不到落实，长此以往，不能完成的事情多了，就容易陷入焦虑混乱之中。

年轻的时候总有睡不够、睡不完的觉，上班有起床气，休息得睡到自然醒，那起来还是哈欠连天，精神萎靡，现在想也不知道为什么这么多觉，大概也许是因为年轻吧！
周围好多同事孩子长大了，不是小学就是中学、高中，说每天都5点多起来做饭照顾孩子很是辛苦，我思忖着这一早起就得十几年，怎么过呢？！后来一不小心有了三个孩子，她们都常常开玩笑说我早着呢，到退休还不一定能解放。想想，确实如此！

后来，长大了心胸也大了，对一些事情不再困惑，总想做好自己的事情，所以，是梦想叫醒了沉睡的我。想做自己，也不容易，就像鲁迅先生说：“时间就像海绵里的水，只要挤还是有的。”根据自己的现况，只能趁孩子们在睡梦中才有机会让自己头脑清醒一下，所以选择了早起。

经历了痛苦的挣扎和蜕变，竟然一发不可收拾，体会到早起的好处太多了，现在每天都很期待第二天的清晨，可以早起融入大自然中，呼吸清新的空气、聆听鸟儿的鸣叫、跑步时的心跳、有节律的呼吸、遇见更多的友友们，每天4点45起床，7点20上班，两个半小时的时间可以完成1小时的跑步，完成一家人的早餐、我和先生的中餐，形成一天的工作计划，同时也给大脑补充了能量，一天都精神抖擞的。想早起，那必然得早睡，所以每天我和孩子们9点就上床，戒掉了熬夜、刷手机的习惯，也避免了孩子们第二天上学难以叫醒。现在对我来说，早起是一件很让人愉悦的事情。我常常告诉我的伙伴早起的好处，睡懒觉真的会很遗憾，会让人生错过很多美好，会损失好几个“亿”！

所以，当你选择承担人生的一切责任，你就拥有力量改变自己的人生，放弃幻想成就真实的自我。做自己、爱自己，从早起开始！