我有三个爱好：喝茶，走路，写文章。

对茶我曾陷入深深迷恋，专程奔赴昆明茶厂，看鲜叶历经杀青、揉捻、烘焙的蜕变。潜心学习温壶润盏、控水泡茶的技艺。在制茶泡茶中我豁然领悟：茶润其身，还要养神养心。

因写文章常常熬夜，我患上失眠症。茶水不敢再喝，心绪也焦躁不安。于是，我弃车步行，为身心寻回安宁。

清晨沿河岸慢走，在晨光里踏露而行，鸟雀在枝头欢鸣。呼吸跟着脚步的节奏起伏，气血渐渐充盈，阳气顺着经络蔓延全身，整个人通透舒畅起来。

傍晚再走。晚风习习，看落日熔金染红河面，听市井烟火起伏喧嚣。烦躁慢慢淡去，心情豁然开朗。原来走路不只是养身，更能养神。

“尘心暂放下，独坐煮新茶”。早晚归家后煮一壶熟普，茶汤红亮醇厚，入口绵柔回甘，暖了脾胃却不妨碍睡眠。就着茶香翻开书卷，让字句温润心绪。茶喝的是滋味，书读来是通透。

我曾写下诗句：“千重摧萎万般捻，几回流离多少年。数番沉浮无改色，一杯清雅半春天”。这既是茶的风骨，也是我的感悟。茶盏里的回甘，书页间的墨香，笔墨流淌间的灵感，让心头满是澄澈安然。

爱茶，爱它历经揉捻杀青仍吐芬芳的韧性。喜欢走路，会感到气血充盈、精神旺盛。喜欢读写，用文字滋养情绪、挥笔墨安放心神。

身心皆安，才是真正的幸福。