生气是非常有害的。人们常说：“气大伤身。”

诸葛亮三气周瑜是《三国演义》中的精彩故事，世人耳熟能详。周瑜也是一位不可多得的人才，非常可惜的是这位大都督不是死在战场上，而是急火攻心，吐血而亡，被诸葛亮活活气死。这位“雄姿英发，羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭”的英雄人物，用年轻的生命留下的却是个他心胸狭隘的笑话“既生瑜，何生亮”。

同样的是诸葛亮，在与司马懿的“五丈原大战”中，却适得其反。

公元234年，诸葛亮六出祁山，这也是他最后一次北伐，是与司马懿一生唯一的一次正面交锋。

当时诸葛亮出斜谷道，踞武功五丈原，屯田于渭滨,与司马懿对于渭南。魏、蜀两军相峙了百多日。蜀汉方面后勤补给战线过长，经不起持久战。诸葛亮想速战速决。其间诸葛亮多次挑衅，并送给司马懿女人衣服以示羞辱，但司马懿就是不中计，踞险而守，坚守不出。反倒是诸葛亮无计可施。魏军将领皆怒火中烧，纷纷要求出营作战，可司马懿铁了心要耗死诸葛亮，并上演了一出“千里请战”的妙剧以平息众将怒火。

最终一代神人诸葛亮病逝五丈原。

科学研究表明，生气能产生一种叫愤怒素的毒素。曾有生理学家做过实验：把一只玻璃试管插在有冰有水的容器里，然后收集人们生气时的“气水”，结果发现这种水慢慢变成了紫色沉淀，把“气水”注射在大白鼠身上，几分钟就死了。

南梁时期，邵陵王萧纶宴请张缵，让幕僚吴规作陪，吴规在当时也算得上名士，可身家显赫、才华横溢的张缵却看不起吴规。席间，张缵咄咄逼人：吴规，我这杯酒敬你，祝贺你有资格出席今天的宴会！吴规愤而离席。

回到家后，儿子吴翁孺问父亲怎么不高兴？吴规就把席间受辱的事儿告诉了儿子。吴翁孺气坏了，当晚“气结”身亡。吴规痛失爱子，悲伤不已，加之羞愤不平，三天之后也一命归天。妻子“深痛夫、子”，次日也随丈夫而去。

康德曾说过：“生气是拿别人的错误惩罚自己。”

人生的道路有顺境也有逆境，有巅峰也有低谷。一帆风顺的万事如意只能是美好的祝愿。面对不顺心的逆水行舟，一味地悲观丧气、怨天尤人是最消极、愚蠢的表现，最终受伤害的一定会是自己。

鲁西南一带有句民间俗语：“别生气，别生气，气出病来无人替。”就是劝人不要生气。人生不如意十之八九，与其终日愁眉苦脸，不如学会自我调节。

生气不如争气，抱怨不如努力。尊严是靠实力来支撑的。与其临渊羡鱼，不如退而结网。你所生气的一切，都可以通过自己的努力而改变。有时磨难就是成长。争气依靠实力，实力源于努力。不如意的时候，要反求诸己，多从自己身上找原因，挖掘自身潜力，用拼搏奋斗打造尊严。这可能是最有效的“争气”。

《聊斋志异》的作者蒲松龄在科举屡次不中、极度落魄的时候写下了一副对联“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”所用的这两个历史故事都是绝处逢生，改变命运“争气”的经典案例。

掌握好自己的情绪，把握好自己的心态，以积极乐观的态度面对人生中的一切，靠努力增强实力，用奋斗创造辉煌，这不就是人生赢家吗？ 

（作者简介：丰家雷，现任济宁学院党委副书记，济宁市作家协会会员。曾任镇县市多个单位领导同志，工作之余酷爱写作，尤善散文、评论，《“诗情”与“画意”》《心里的“罩”》《隋炀帝，你着什么急》《由张飞之死谈领导艺术》《早春的荠菜》《不要生气要争气》《从“子不问马”与“穆公亡马”谈人本情怀》等作品被频频发表在《山东文学》《杂文选刊》《领导科学》《参花》《中国水运报》《大众日报》《山东政事》等报刊杂志媒体。独立创作并结集出版专著《实践与思考》（华文出版社），印有《责任与荣誉》《且行且珍惜》《丰雅集》《偶得》作品集和《心迹》手稿作品集。）