书法能长寿，古往今来，一直都是这个理儿，似乎也没有人反驳。比如，喜欢写楷书的咱们长沙的欧阳询高寿，喜欢写小楷的江浙的文征明高寿，喜欢写匾额的满清的乾隆皇帝高寿，确实家喻户晓。再比如，近现代咱们中国书坛，长寿的著名书法家，更加比比皆是。最著名的有，启功、欧阳中石、沈鹏和李铎四先生，尊称当代书法界的“四大天王”，他们平均都活了个九十多岁，远远高出于当代中国男人的平均寿命。

我的老父亲宋敏校长喜欢写毛笔字，我的高中语文老师潘先麓先生也喜欢写毛笔字，他俩都活到了九十岁以上。究其原因，我以为道理并不深奥。写毛笔字，挥毫泼墨，其实也就是排除一切杂念，静心修身养性罢了。说得再通俗易懂一点，大凡真正爱好书法者，就跟打太极拳一样样的，那也是气沉丹田，那也是运气打通所有的经络穴位和畅通血脉。受老父亲的深刻影响，我从小就酷爱书法，坚持了六十余年，至今仍旧欲罢不能。依我的体会，写好毛笔字，就必须先静心。静心者，就必须排除欲念，杜绝一切私心杂念的干扰。这是其一。写好毛笔字，就必须双脚站稳脚跟，如生根一般；就必须挺直腰板，然后气沉丹田。这是其二。

写好毛笔字，就必须腰带动手臂，手臂又带动手腕，然后通过五指发力到达笔尖，然后再通过笔尖摩擦力透纸背。这是其三。写好毛笔字，还要努力做到心手双通畅，心眼手的“三合一”，形成一个有机的整体，缺一不可。这是其四。写好毛笔字，还应该多看多读多临多写多思；挥毫泼墨几分钟，纸上已经十年功。这是其五。大书法家大都认为，写字写到一定的境界，字外功夫更加重要。也就是说，书法家不是写字匠，也不是抄书手，他们必须不断加强个人的文化修养，这比临碑习帖来得更加的重要。

我非常赞同唐代书家孙过庭的观点，学习书法艺术的最高境界，是从有法到无法，是人书俱老矣！毋需讳言，当下有不少学书者，误以为学写毛笔字的门槛最低，什么人都可以随便去学，什么人都可以轻松地自称为书家法，真是叫人啼笑皆非！有些还以为，写草书最容易，只要一顿乱写，任笔为体就可以大功告成。殊不知，楷书如站立，行书如走动，草书如奔跑。而且，草书里的每一个字，都有相对应的严格的草书符号，一点都不能儿戏！所以，相比较其他的艺术门类，比如画画摄影唱歌跳舞写作等等，书法艺术是唯一的遗憾艺术，一笔下去既不能改也不能填，要求确实很高很高。所以，中国历史上真正的书法大家，自己并不会为名利所累，大都是只顾耕耘不问收获。至于身后的种种名气，那也是水到渠成罢了！

由此可以肯定，一幅好的书法作品，对于书法家本人来说，那也几乎是可遇而不可求哦！咱们中国的书法艺术，经过几千年的大浪淘沙，来留下来真金一般的书法精品，也就是两百多人、几百幅书法精品而已………言归正传。湖南在世的老书法家，目前排名第一的老寿星，便是一百岁的王超尘先生。王老的隶书，写得古朴典雅，而且脱俗又有趣，实为难得。

我是很喜欢，也经常学习临摹，受益匪浅。我有几位收藏界的好朋友，特别喜欢收藏王超尘先生的书法作品，各个阶段的精品都有不少，看了令人羡慕不已。我和王老虽然打过好几次交道，但是交情还不够深，还不能象慎嗲一样，可以师弟子礼，可以经常登门拜访。还有一位高寿的书法家，以行草见长，他便是我的老同事老朋友杨炳南先生。杨老也是九十好几的人了，仍然精力充沛笔耕不辍，叫人俨然起敬又羡慕不已哦！综上所述，习书能养心，习书能长寿，这是毫无疑义的事情。哈哈，至于习书者，是否都能当上书法家，那又另当别论呢！