近期的我心情郁闷，烦躁不安，坐卧不宁，看书不走心，码字没灵感，几篇小文开了个头就停下了，静置在草稿箱。

今天，我在今日头条上看到《读者》杂志官方账号发表的一篇文章《余生最好的活法：学会不在乎》，触碰了我的内心。

作家王小麦说过：“写作是一种自我疗愈的行为，它能治愈心灵，也能拓展生命。”撰写的过程，就是梳理情绪的过程。今天我想借助这篇鸡汤小文，给自己的情绪找一个出口，自我慰藉的同时，与朋友们共勉。

“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”钱钟书的这段话看似普通，却蕴含了深刻的哲理。人生在世，哪有什么岁月静好，谁的生活不是一地鸡毛？那些琐事和羁绊，纠缠和遗憾，如果大大小小全装心里，新仇旧恨常挂嘴边，谁都会苦不堪言。相反，如果做到不在乎，那就啥都不是事儿了。

心大了，事就小了

王小波曾说：“人这一生，可以选择的事很少，没法儿选择怎么生，也没法儿选择怎么死。我们能选择的，只有两件事，这一生怎么爱，这一生怎么活。”

近期我刚追完一部电视剧《无所畏惧》，剧中的两位女主罗英子和邱华，是两个性格反差非常大的人。邱华从小生活在农村，家里兄弟姊妹众多，生活拮据，母亲又极度重男轻女，她通过自己的努力走出了山村，逃离了那个伤心地。但是，即便是到了大城市，当上了大律师，她却始终背负着家庭的重任，无背景无靠山，一个人踽踽前行。沉重的家庭负担压得她喘不过气来，整日忧心忡忡、郁郁寡欢。而罗英子出生在一个有爱的知识分子家庭，父母都是大学教授，打小接受良好家庭教育的她，性格开朗，正直善良，虽然遭遇婚姻变故，丈夫与小三携巨款外逃，留给她数千万的外债和贷款，但是她依然率性阳光，无惧风雨，勇敢面对。生活以痛吻她，她却报之以歌，最终她的小宇宙爆发、人生开挂。

当然，两个人的原生家庭是其性格形成的重要因素。自幼家庭幸福的罗英子用童年治愈一生，而不幸的邱华却在用一生治愈童年。后来，邱华在罗英子的影响下，逐渐开朗起来，挣脱了心灵和家庭的羁绊，活出了自己的精彩。

正如蔡康永所说：“一个人自愈的能力越强，就越有可能接近幸福。”心大了，事就小了。

格局大了，眼界就宽了

狄仁杰作为唐朝一代良臣，一生刚直不阿，知人善任，政绩颇丰，很受当朝皇帝武则天的重用。作为一代女皇，女人的猜忌和多疑在她身上未能脱俗，因为有人向她诬告狄仁杰，狄仁杰被无故贬官，险些蒙冤丧命。待武则天把这件事情的来龙去脉调查清楚后，发现是有人无中生有、暗中加害，于是她果敢地恢复了狄仁杰的职位。后来，她试探着询问狄仁杰想不想知道诬告他的人是谁？狄仁杰毫不迟疑地回答道：“没有必要了，我既不想给自己平添仇恨，也不想做不利于朝廷的事情。”狄仁杰的心胸和格局让武则天大加赞赏，武则天更加信任和器重他，遂把狄仁杰提升为宰相。

稻盛和夫说过一段经典的话：“我站在1楼，有人骂我，我听到了很生气；我站在10楼，有人骂我，我听不清，还以为他在跟我打招呼；我站在100楼，有人骂我，我放眼望去，只有尽收眼底的风景。一个人之所以会痛苦，是因为他没有高度。高度不够，看到的都是问题；格局太小，纠结的都是鸡毛蒜皮。放大你的格局，你的人生将会不可思议。”

诚然，格局大了，世界就在眼前；格局小了，眼前就是世界！

边界守住了，烦心事就没有了

世上本无事，庸人自扰之。压死骆驼的不是最后一根稻草，而是每一根。

人是一切社会关系的总和，不可能孤立地存在，我们的很多烦恼也就应运而生。父母的事是自己的事，孩子的事也是自己的事，七大姑八大姨的事都和自己有关，剪不断理还乱，错综复杂，完全没有了自我。细想想，每个人都是独立的个体，每个人都有独立的人格，如果让世俗裹挟，没有边界感，你将掉入沼泽愈陷愈深，不能自拔。

实际上，人世间只有三件事：自己的事、别人的事、老天的事。你只需管好自己的事就够了，别人的事和老天的事你无需管，也管不了。

比如，在孙子的养育和教育问题上，那是儿子和儿媳的事，作为爷爷奶奶无需插手，即便你认为他们的教育方式是不对的，也只能是你认为，不要干预，更无需烦恼，因为那是别人的事，你无权干涉。再比如，你早晨上班遇到路上堵车，要耐心等待，不要急躁，因为那是老天的事，和你无关，你管不了。

在日常生活中，我们最常遇到的就是，家庭中的两个人在某一件事情上争论不休，你说他这样做不对，他说你那样做不好，非要争出个你对我错。其实，生活不是场辩论赛，你非得铆足劲儿做最佳辩手，到头来搞得两败俱伤，这又何苦呢？做好自己，他人如何做与你无关。过自己想要的生活不是自私，要求别人按自己的意愿生活才是。

《半山文集》中说：若把心思放在别人身上，反射回来的叫“情绪”；若把心思放在自己身上，反映出来的称之为“心情”。我们不要把自己的情绪开关按钮按在他人身上，做情绪的奴隶，而是要关注自己，活出心情的美丽。自己的价值是自己给的，不能把这个权力拱手让给他人。

这世界上的一切事，用两句话就可以解释清楚。一句是：关你屁事，另一句是：关我屁事。话虽糙理不糙。

拥有边界感，学会不在乎，你会看到，世界上的一切事物都变得那么清晰明了，生活也过得越发通透起来。

与自我和解，守好边界，才能拥抱这个世界。

写在最后

杨绛先生说得好：“稍纵即逝的是天上烟花，细水长流的是人间烟火。”

在这漫长的人间烟火中，一半是海水一半是火焰。有时我们像火焰一样充满激情和冲动，有时又像海水一样冷静和平和。我们只有放下执念，学会不在乎，才能获得幸福的人生。

最后引用《读者》杂志官方账号的文章标题作为全文的结束：余生最好的活法：学会不在乎。

与在情绪漩涡里挣扎着的朋友们互勉。