昨日浏览朋友圈，看到我大学舍友豆豆跑步6公里打卡的信息，瞬间给她点赞，也很惊讶！大学时，她在我的眼中是弱不禁风的娇女子，是家境优渥的独生女，如今也是两个孩子的妈妈，在重症病房工作，也开始行动了。真的为她的自我成长而开心和祝贺，看样子到了一定年龄，运动会逐渐成为成年人标配，自律终将成为最高追求！

“鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。”细细品味这富有哲理的句子，人生何尝不是如此，从外打破是压力，从内打破是成长。就像我们在面对困难和挑战时，依靠自己的力量去突破，从而才能破茧成蝶迎来新生。如果我们眼中都是困难，总是被各种情绪和压力所左右，那么我们就会陷入无尽的内耗中无法自拔，作茧自缚，失去自我成长的机会。所以要想真正的成长，必须突破自我，才能实现。

新年已过，生活逐渐步入正轨，昨天我告诉先生今晨要早起跑步，4点50分我就起来了，喊着他一起去晨跑，他说还未睡醒，想再睡会儿，我说抓紧起来吧，一起去，他有点不情愿，但是起来了也就起来了，从穿上跑步服的那一刻精气神也就来了，立即精神抖擞，困意全无。40分钟6公里跑步结束，身上微微出汗，整个人都通透起来，他说很开心，幸好起来了，让我每次都喊着他。所以，我们改变不了任何一个人，唯有改变自己。自己好了，世界就好了，周围的环境也会随之改善。与其把希望寄托于别人，不如把命运掌握在自己手里，自律给我自由！
随着年龄的增长，生活阅历的丰富，对世界的认知也在改变，个人要求和需求也在不停地变化，就会催生出我们的“内驱力”，内驱力就是让我们改变的动力，一但有了内驱力，人生就不会只向外求索，而更多的是向内发掘，不再安逸和躺平，追求完善自己，专注于当下。

团队里的伙伴们“内驱力”逐渐建立了，陆续开始行动，高年资的王翠平老师跑步一年多了，马凤华老师坚持早晚快走，梦雅开始瑜伽、普拉提，玉秀跑步、指压板，文文跑步、跳绳，还有文静的八段锦、曹蕊帕梅拉等等，还有带教老师刘杰也做了自己的公众号视频号，开始用文字记录生活，与此同时制定了读书计划，每人每半个月读书一本，读后进行复盘并书写读书心得。每个人都从最廉价的提升自己的方式开始行动，就这样正能在我们团队里传播开来，幸福感、成就感在心中荡漾。

不行动，满眼都是困难，行动起来，到处都是办法，不要只当空想家，从力所能及的事情做起来，也不要惧怕失败，最开始只要咬牙坚持下去就好，结果请交给时间，当达到一定量的积累，瞬间也许就悟出了真谛，继续坚持下去，便会享受其中。爱好出勤奋，勤奋出天才。有热爱的事情，就会投入更多的努力，进而取得成就。在个人发展中，我们可以试着多给自己一些挑战和机会，让自己在面对困难时，能够学会独立思考和解决问题。这样，就能更好地实现自我成长和突破。不要羡慕别人光鲜的外表，破茧成蝶的美丽，经过重重突破，谁能想到自己也是一只白天鹅呢！