电视剧《无与伦比的美丽》是一部都市职场情感剧，剧中人物李念欢是在父母的保护下长大的。她从小到大的一切事由都被父母安排得妥妥当当，就连自己的丈夫都是父亲选定的，自己无需操心任何事情。

她婚后的生活也是完全没有自我。丈夫不让她外出工作，她就在家里做全职太太，洗衣做饭伺候老公就是她的全部。

怀孕后发现老公出轨，她一气之下离家出走，到了北京才发现外面的天地竟如此广阔，自己婚后的日子是有多封闭和憋屈。

老公的无药可救，让她一度动了离婚的念头。可是考虑到肚子里的孩子，她思虑再三，还是没有离婚的勇气。

她又回到了那个牢笼一般的家里，继续过起了暗无天日的生活。

终于有一天，她通过手机定位发现老公又在酒店和小三包房，她终于鼓足勇气冲进酒店，把老公和小捉奸在床，她拍照后转身离开。

老公气急败坏地追出房间，想抢回她的手机，在楼梯处与她发生撕扯，这时候悲剧发生了。李念欢被丈夫推倒在楼梯上，她滚下楼梯后发生血崩，孩子没有留住，最终婚还是离了，可笑的是，离婚居然是男方提出来的。

类似的例子在我们日常生活中比比皆是。不适合的两个人，在婚姻里内耗了一辈子，最后分崩离析。一辈子的内耗，让自己在婚姻里痛苦了一辈子。

很多人不是不懂得及时止损，而是不舍得、不忍心、念旧情，让自己在没有爱的婚姻里苦苦撑着，这种人完全没有活明白。

诚然，及时止损很痛，但是长痛不如短痛。若能做到及时止损，痛苦只是一阵子，而止损后却能幸福一辈子。

亲子关系中需要及时止损

家长在教育孩子方面经常遇到这样的情况。乖巧的孩子突然不听话了，学会与家长顶嘴了，学会说脏话和骂人了。尤其是叛逆期的孩子，自认为长大了，有自己的主见了，家长说什么话都听不进去，还动不动耍小性子。

遇到这种情况，我们做家长的要么拿出家长的架势和威风，与孩子频频过招；要么怒发冲冠以怒制怒，不欢而散之后谁都不理谁。

如此这般，你把肺气炸都没用，只能造成彼此的内耗，解决不了根本问题。最好的办法是停止内耗、及时止损。

我所说的止损不是什么都不管了，而是要及时反思问题背后的原因，找对方法，引导孩子正视自己的问题，修复亲子关系，把孩子引到正道上来。

不然的话，孩子会越来越叛逆，长此以往，孩子的性格会更加暴烈，这样发展下去的话，厌学都是轻的，成为问题孩子都有可能。

我和儿子就发生过唇枪舌战后的摔门而去，然后上演怄气大战、谁都不理谁的剧情。

那时儿子刚上初三，有一次吃饭时我们话不投机，我说了他几句，谁知他突然暴怒，把筷子“啪”地摔在桌上愤然离去，冲进房间，把门摔得震天响。不一会功夫又打开房门，一张背面凃有胶水的纸被重重地拍在了门上，只听门“砰”地一声响，又把我甩在了门外。

纸上写着：受压怕受奴役的日子一去不复返了，我要做自己的主人。儿子这一连串的动作把我惊呆了，门上的白纸黑字更是让我心里哇凉哇凉的。

冷战开始了，两天时间他不吃我做的饭，我也不理他的茬。我看着这种情景有愈演愈烈的态势，这样怄下去只能让事情越来越糟，于是求助于做中学老师的嫂子做儿子的思想工作。最终母子重修旧好。

情绪化的父母会导致亲子内耗，作为家长，切记不要被自己的情绪所绑架，及时止损，尽可能地减少亲子内耗才是正办。

亲密关系中需要及时止损

不同家庭成长起来的两个人走到一起，其差异是绝对存在的。背景的不同、生活环境的不同，导致人的生活习惯和性格各不相同，产生矛盾和冲突是再正常不过的了。如果一味的揪住对方的缺点不放，非得在家务事上争个输赢，其结果只能是于事无补，导致两败俱伤。

两口子过日子，最忌讳的就是没有包容心，对妻子或老公横挑鼻子竖挑眼，进而想控制和改变对方，让对方必须按自己的想法行事，一点鸡毛蒜子的小事都能引起家庭大战。

殊不知，改变别人是不可能的事情，我们能做的就是顺应别人来改变自己。这种无休止的家庭内耗继续发展下去，离婚是分分钟的事儿。

家庭是讲爱的地方，不是讲理的地方，没有对与错的家务，只有爱与不爱的夫妻。

如果能停止家庭的内耗，及时止损，幸福就会在不远处等着我们。

但是，如果遇到渣男老公或者渣女老婆，用结束婚姻的方式及时止损就显得尤为重要。

就像文章开头提到的电视剧《无与伦比的美丽》中的李念欢，如果发现老公的渣男行为后应及时止损，尽早解除这段不正常的婚姻，不至于让自己受到如此大的伤害。

止损可能会痛苦，但是换来的却是日后的新生。

朋友关系中需要及时止损

在交朋友方面，孔子给我们这样的警示：“益者三友，友直、友谅、友多闻。”意思是说有益的交友方式有三种，即同正直的人交友，同诚信的人交友，同见闻广博的人交友。这样做对我们是有益的。

同时他也告诫我们不要交三种损友：“友便辟，友善柔，友便佞”，即不与惯于走邪道的人交朋友，不与善于阿谀奉承的人交朋友，不与惯于花言巧语的人交朋友。这样对我们是有害的。

最好的朋友关系，一定是诚实守信和双向奔赴的。你能替对方考虑，对方也能共情你的感受，相互之间做到让渡自我，这种关系才能走得远。否则，朋友间过分地强调自我，彼此充满尔虞我诈、勾心斗角，会让我们活得很累。

在交友方面我们应遵从鳄鱼效应，即：不在烂人和烂事上纠缠不休，不在无法挽回的事情上耿耿于怀，避免让自己的处境越来越糟，最终因小失大，得不偿失。

勇敢地改变可以改变的事情，坦然地接受不可改变的事情，远离一切消耗你、让你痛苦的人和事，才是人生明智的选择。

及时止损就如塞翁失马，焉知非福。

写于2024年3月18日 海南